无论是人工流产还是药物流产，对于女性的身体都会造成一定的伤害，除了积极的休息在医生的指导下服用药物之外，日常饮食的调理是必不可少的。要多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，并且多吃一些蛋白质含量高的肉蛋，鱼奶等食物来进行增加营养，保证身体的恢复。在流产之后除了合理膳食，荤素搭配做好饮食的调整之外，对于非健康的饮食也要积极的控制。

流产后吃什么不利于身体的恢复：

第一是不要吃太过坚硬的食物。

女性在流产之后由于身体较为虚弱，肠胃的功能变慢，如果在此时食用过硬的食物，会导致肠胃的功能变差，并且不利于营养的吸收。还会引起便秘、腹泻等症状，从而影响到身体健康的恢复。

第二是不要吃太过生冷的食物。

流产之后的女性肠胃功能普遍欠佳，在此时如果食用过于寒凉的食物会伤及脾胃，影响到消化系统不利于健康的恢复，尤其是人工流产的女性更不利于子宫内膜的恢复修复。

第三是不要吃海鲜、河鲜等寒性食物。

在流产之后女性饮食当中以温补为主，不要过多摄入寒凉的寒性的食物，如螃蟹，河蚌，田螺等食物要控制食用或者是禁止食用。

第四是不要吃辛辣油腻的食物。

流产之后的女性要忌辛辣，忌油腻，尤其是对于肥肉或者是动物油脂含量高的食物，再就是辣椒，胡椒，葱，姜蒜，等食物和饮品调料要控制这些食物都会刺激性器官的出血，影响到产后身体的恢复。