现在很多人都患有脂肪肝，大家知道脂肪肝需要戒酒，注意饮食，加强锻炼，从而达到恢复的目的。那么，得了脂肪肝需要锻炼多久才能够恢复呢？接下来给大家介绍一下。

锻炼对于脂肪肝的恢复并不是单方面的，需要大家通过锻炼来控制体重，将自身体重控制在正常范围之内，脂肪肝才有可能慢慢恢复。但是需要注意的是，运动不要过量，过强。如果患者肝功能出现异常，出现脂肪性肝炎的时候，要注意休息，不能做剧烈的运动。如果运动量过大，减肥过快，对脂肪肝的恢复也有影响。脂肪肝的锻炼是一个长期的过程，要循序渐进。还应该结合饮食和作息习惯，运动时间的长短和患者的病情，脂肪肝的严重程度密切相关，一般来说，通过饮食和运动锻炼，一般半年到一年复查一次，看看脂肪肝恢复的情况，如果是单纯的轻度的脂肪肝一般通过锻炼可完全恢复。

上面简单的介绍了一下脂肪肝锻炼恢复的情况，相信大家对脂肪肝的锻炼恢复有了一定的了解和认识。总之，当患有脂肪肝时，大家不必过于紧张和焦虑，要注意休息，劳逸结合，适当锻炼，控制饮食，注意作息习惯，慢慢恢复和调理。一般情况下，脂肪肝可通过锻炼，饮食和作息习惯的改善而达到康复。如果脂肪肝伴有肝功能改变或者持续不恢复，要及时复查，根据病情进行相应的治疗。