宝宝便秘症状严重，建议要采取综合性的调理方法，逐渐改善宝宝的便秘症状。

       首先要先改善宝宝的饮食结构，做到均衡营养：粗细搭配、荤素搭配，避免宝宝过于偏食和挑食，以免造成维生素或者微量元素缺乏，进而导致便秘现象的产生。避免孩子过多摄入辛辣刺激性的食物，减少宝宝上火现象，让宝宝适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充所需维生素和膳食纤维，以刺激结肠蠕动，增加排便能力。

       平时还要让宝宝进行一些适度的运动，以增加机体的代谢，改善便秘现象。可以间断让宝宝服用一些肠道益生菌类药物，改善宝宝肠道菌群结构，从而缓解便秘现象，但是肠道益生菌类药物不要长期服用，以免影响宝宝自身的肠道有益菌群的生长，甚至引起一定的依赖性。

       要让宝宝适当饮水，避免肠道过于干燥，以起到缓解便秘的现象。

       平时可以给宝宝轻柔的、顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。还可以每晚临睡前给宝宝进行中医小儿捏脊，促进经络循环，改善脾胃功能，从而缓解便秘现象（注：小儿捏脊的手法可以去中医医院儿科学习）。

       平时还要注意培养孩子良好的排便习惯，定时排便，避免孩子在排便的时候玩东西。每晚临睡前用流动温水清洁外阴后用温热水坐浴，促进肛周血液循环，避免因便秘而过早导致痔疮的发生，让孩子逐渐改善便秘的不适症状。