脂肪肝，是当代社会的常见病多发病，其产生原因主要是因为，当代社会的生活节奏及工作节奏太快，而且大家的饮食也不规律。好多人在吃的方面不注意，大鱼大肉，疯狂的吃，摄入过多的能量。脂肪囤积在肝脏，最终导致了脂肪肝的发生。

那么咱们中医药是如何来调理脂肪肝的呢？

首先，大家需要改变不良的生活习惯。早上吃好，中午吃够，晚上吃的尽量少。然后大家要尽量少吃肥肉，猪头肉等。减少脂肪的摄入量，可以有效的避免或者治疗脂肪肝。

其次，大家要懂得为自己的生活和工作减压。保持一个舒适的工作环境，不要太紧张。没事的时候，可以跑跑步，打打篮球，爬爬山，听听舒缓的音乐，都可以辅助治疗脂肪肝，因为中医理论上讲，肝主情志。

最后，咱们可以通过中药进行调理，主要治疗原则是：疏肝理气，健脾祛湿。处方上可以服用中成药调理，比如加味逍遥丸配合参苓白术丸，效果不错的。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。或者咱们可以直接服用汤剂进行调理，主要药物包括：柴胡，枳壳，白芍，炙甘草，郁金，石菖蒲，白芷，当归，桑白皮，地骨皮，炒白术，茯苓，苍术，玫瑰花，决明子，炒山楂等。服药期间也要注意忌口，尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

另外，患有脂肪肝的朋友，不必紧张，平时注意多运动，也有助于恢复哦。