更年期是女性的必经过程，很多步入中年的女性，担心自己会提前进入更年期，日常当中可以注意自己身体变化的情况，以做好准备并提前进行适当的调理。

六大症状提示更年期到来：

第1个症状是出现心悸，失眠，盗汗的表现。

女性会有突然性的感觉心跳加快，而且通过医学检查并没有明显的病因，提示更年期的前兆。

2症状是出现腰背酸痛疼痛的感觉。

其主要原因是因为女性骨质流失较快，从而引起腰酸背疼的症状。

第3个症状是月经出现紊乱。

更年期的到来会引起内分泌的紊乱，从而导致月经的不规律，月经会有所延长，且还会出现突然性的停经等表现。

第4个症状是皮肤干燥。

女性在即将进入更年期时，皮肤会变得干燥、且皱纹也会有所增加，头发变白、干枯。

第5症状是情绪变化异常。

女性会自我感觉突然情绪变化较大，容易烦躁焦虑，而且对事物缺乏耐心，尤其是对自己最亲近的人，无法控制的容易发怒、生气。

第6个症状是出现潮热的症状。

在午后面颊会发红，胸部、颈部和面部经常会感到潮热，而且还会伴有出汗的表现。

总结：

以上的6大症状提示更年期即将到来，女性朋友可以加强日常膳食的调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多补充钙质，并且调整好心态，放松心情，进行适当的户外锻炼，增加机体的抵抗力，安全平稳的度过这一时期。