由于分娩时产创与出血，以及产程中的耗气伤力，产后阴血骤虚，阳气易浮，则出现轻微发热，怕冷，自汗等，暂时阴虚阳亢现象。产后身体还没有完全恢复，抵抗力较差，当受到寒冷湿邪影响时，身体内侵入了风湿寒气，导致产后风湿。如在产后受凉、出汗、没有休息好等都可导致产后风湿。产后风湿的主要症状是发病的部位出现酸痛、麻木、怕冷、发冷、肿胀等，甚至全身酸痛。对于产后风湿如何调理有以下几方面：

1.注意保暖，穿宽松棉质透气的衣服。但也不能过热，因为过热容易出汗，因为出汗时毛孔开放，更容易使寒气袭入。

2.不要吃生冷的食物，吃生冷食物使寒气侵入体内，加重病情发展。

3.要多注意休息，避免过度劳累。作息要规律，不要熬夜。当有酸、麻、胀、痛的时侯，不要碰凉水。

4.有些人的风湿是因为发生感染引起。人体对这些感染的病原体产生了免疫反应而引起风湿，所以要及时控制感染。

5.对于身体出现发病的部位的酸、麻、胀、痛，要早做检查，可以通过化验抗O和类风湿因子的检查作出诊断。做到早期诊断，早期治疗。

6.多注意锻炼身体，增强免疫力。

7.始终保持愉悦的心情，避免七情过度。

8.发病的部位出现酸、麻、胀、痛可以用热水袋热敷，轻轻的按摩，促进血液循环。