系统性红斑狼疮是全身性自身良性疾病改变临床表现多种多样，比如出现狼疮脑病，狼疮性肾病，出血性肺泡炎等严重的并发症，如果治疗不及时，甚至可以危及患者的生命。同时系统性红斑狼疮是慢性病，需要在药物治疗的基础上进行必要的锻炼。今天给大家科普下，红斑狼疮患者可以做哪些锻炼项目。

首先，因为系统性红斑狼疮患者大部分有应用糖皮质激素的病是糖皮质激素，会引起骨质疏松，因此进行适当的运动，对于系统性红斑狼疮是非常必要的，比如一些没有负重的运动，游泳，散步，打太极拳，骑自行车都可以，增加骨密度以及肌肉强度，是非常适合的。但是应该注意避免暴晒，尤其是夏天暴晒会诱发狼疮发作，运动之前，一定要尽量做好防晒工作。

系统性红斑狼疮患者尽量避免一些对于关节和肌腱有损伤的运动和锻炼，比如爬山，爬楼，打网球，长跑，踢足球，这些运动对于红斑狼疮患者是不适合的。

除了运动，系统性红斑狼疮患者应该饮食特别注意，尽量避免高盐高糖的食物。而应该多食用蔬菜和水果，同时尽量少吃菌类，芹菜，香菜等富含卟啉的食物，这些食物容易吸收紫外线，有加重狼疮皮疹的风险。

总之，系统性红斑狼疮虽然上没有完全根治的办法，但是在风湿科医生指导下，规律的运动，健康的饮食，以及坚持药物治疗，大部分病情会得到非常好的控制。