怀孕二胎怕冷的情况，常常是和自己平时活动量太少有关，除了和怀孕相关之外，主要还是和自己本身的体质相关的。有的患者会存在末梢循环，比较差的情况是会有肢体怕冷，或者平常有宫寒的症状等等，也有的会伴有小肚子不舒服，等等情况。

所以怀孕二胎怕冷，一定是要注意保暖的，也是要注意不要再接触冷的东西，否则就更容易加重症状，导致肢体酸痛，甚至活动障碍等等问题发生的可能。然后就是要适当的逐渐的增加活动来改变体质，是可以通过改变自身的循环来帮助改变怕冷的症状的。逐渐的室外活动倒比较大量的室外活动，基本上就可以通过促进自身血液循环，而使得身体不舒服的症状逐渐的消除的。怀孕之后只要没有明显的阴道出血问题，没有孕囊的位置太靠下，没有明显的腹痛症状，那就一定是要有适当的室外活动才可以的。

合理营养也是很重要的，怀孕二胎在怀孕早期除了补充叶酸之外，也是不主张随便进补的，但是有怕冷的情况是可以适当的多吃一些羊肉，狗肉或者枸杞，或者是葱姜，桂圆等等比较偏温的性的食物，尽量少吃螃蟹鱼虾等等偏寒性的食物。但是任何的事物都是要注意，不可以偏食的，怀孕之后一定要注意保持食品种类的多样化的，是一定要有好的营养结构，来帮助提高母婴的健康水平。