女性怀孕之后由于各种原因要终止妊娠，流产之后，对于女性的身体和心理都会造成较大的影响；尤其是流产之后身体比较虚弱，免疫力也会下降，所以要积极的做好调理，从而保证身体的健康。

流产之后如何调理身体：

第一是流产之后要注意保暖，避免受凉，尤其是不要沾冷水，不要用冷水洗头和洗澡、洗手、洗衣服等，否则冷水的刺激有可能会诱发关节炎，导致后期关节以及肌肉疼痛。

第二是注意外阴的清洁卫生，选用质量较好的卫生用品，穿纯棉透气的内裤，并且勤洗、勤换；流产之后半个月之内不允许坐浴，以免诱发感染；一个月之内禁止同房，以防止宫内感染的发生。

第三是丰富饮食，增加营养。流产之后要多食用含有蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜、肉、蛋、鱼等，并注意补铁以防止贫血的发生。

第四是保持充足的睡眠，流产之后要注意休息，一般要休息1~2周，在此期间以卧床为主，并且避免重体力劳动和大运动量的体育活动。

第五是调整好心态，要保持心情的舒畅，可以进行根据自身的恢复情况适当的运动，以缓解心情紧张恐惧不安的负面情绪。

总结：

流产之后要注意保暖，通过积极的休息来保证身体的恢复，日常要多摄入蛋白质和维生素丰富的食物，增加机体的免疫力，来保证身体的恢复。