随着医学技术水平的提高和医疗知识的普及，越来越多症状较重的腰椎间盘突出症患者，克服了心理障碍和对手术的恐惧，选择通过手术治疗来解除病痛，提高生活质量，那么，对于患者和家属来说，在术后的恢复期，应该注意什么，怎么锻炼，才能达到更好的恢复效果呢？

        无论是微创（椎间孔镜等）手术、单纯减压、钉棒和融合器植入手术，术后患者症状都能够得到明显的缓解，疼痛感通常能缓解90%以上，但是如果术前伴有麻木症状，术后通常不能得到立刻的缓解，这是因为神经的恢复需要时间，术后压迫解除、营养神经药物的使用，麻木的感觉会逐渐减轻，但如果患者术前神经受压较重，时间较长，部分神经纤维变性、坏死，因神经不能再生，术后局部麻木症状往往不能恢复；此外，因为术后神经根会出现水肿，且反复发作，患者会出现反反复复的腰腿疼痛再次发作，这是正常的神经根恢复过程，每次发作疼痛症状会逐渐减轻，一个月左右基本消失。

        此外，无论是哪种手术方式治疗，患者术后下地活动均需要佩戴腰围或者支具，椎间孔镜手术建议在术后12天左右下地，单纯减压或者融合手术建议在术后七天左右下地，初次下地需注意患者体位性低血压出现头晕、摔倒等情况，如有不适，及时卧床调整，每日活动量应该逐渐增加，不能一次活动太多，术后一月于床上卧位行腰背肌功能锻炼。

        祝您身体健康！