痛风是由于尿酸代谢异常，以及长期生活不规律，比如大量进食富含飘零的食物，肥胖，饮酒以及运动时间少引起来的。痛风在我国发病率非常高，而且以非常可怕的数字在不断的增长，对于痛风，除了正规的药物治疗外，生活调理也非常重要，今天就这方面儿给大家科普一下。

首先，对于痛风患者应该严格的饮食控制，尽量避免食用富含飘零的食物，比如动物内脏，海鲜，肉汤，火锅。而饮酒于痛风关系密切，很多通通并有我认为啤酒对于尿酸有影响，而白酒没有影响，这种观念是非常错误的，白酒的影响往往比啤酒还要严重。另外，越来越多研究显示，高糖饮食对于青少年痛风发作有着非常密切的关系。尤其是长期饮用可乐，往往会造成高尿酸血症，进而引起痛风。

除了饮食，对于痛风患者还应该多加强运动。肥胖与痛风有着密切的关系，通过运动减肥可以有效的降低尿酸水平。

而蔬菜，富含维生素c的水果对于尿酸没有特别大的影响，豆制品过往认为会引起高尿酸血症，但是最新的美国研究显示，豆类这种植物嘌呤与尿酸并没有特别大的影响，而牛奶是非常好的饮品，有一定的降尿酸效果。是非常鼓励痛风病友建议使用的。

总之，痛风患者应该在正规的医生指导下，严格的控制饮食规律的应用，降尿酸药物，最后把病情控制好。