母乳是孩子最好的食物，既卫生、方便、经济实惠，而且营养成分还最适合孩子的消化吸收。 分娩之后有足够的奶水喂养孩子，是很幸福事情。

但是往往事与愿违，不少新晋妈妈发现，产后乳房胀得很，但是挤压乳房却没有奶水流出来。这种情况就是乳腺管不通，容易出现乳汁淤积。如果乳汁淤积不能及时解决，很可能回奶，甚至发生乳腺炎，那么就不能再母乳喂养了。

要解决乳腺管不通乳汁淤积，靠的主要是产妇自己或者家人的努力。一般来说，刚刚分娩之后乳汁都比较少，有的人甚至没有，但是就算没有奶水，也应该早点给孩子喂奶。虽然不一定会吸到奶水，但是孩子可以学会吸吮，习惯吸吮，而母亲也会学会喂奶，还可以促使乳腺管疏通 。

等后来奶水多了乳腺管不通发生乳汁淤积，还是需要自己的坚持和努力。这时候需要用热毛巾外敷乳房，之后用手慢慢揉乳房硬结部位，用手顺着乳房到乳头的方向慢慢捋，然后，大拇指和食指放在乳晕两侧对称的部位，开始挤压，这样就会有奶水慢慢流出来。当然，现在有各种各样的吸奶器，也是可以用的。这个步骤反复做，很容易就能够疏通乳腺管了。

这个过程重点在于坚持忍耐。发生乳汁淤积之后，挤奶的过程会比较疼的，很多产妇害怕疼痛，不愿意挤奶，所以就不能有效的疏通乳腺管。

另外，现在也有人专门做催乳、排空乳房的工作，就是催乳师。如果自己不会或者不忍心挤奶的话，也可以考虑请催乳师帮忙。