经常胃酸反胃恶心怎么回事？造成我们胃内胃酸分泌过多的病因很多，常见的病因有精神方面的因素以及饮食方面的因素，具体有以下一些情况：

    一、饮食不节制，日常生活中过多的食用生冷、辛辣、甜腻、过热等食品、都会容易导致胃内的胃酸分泌增加，情况严重的时候就会造成胃酸分泌过多，很容易引起反胃，恶心的症状。因此平时饮食方面，一定要注意营养平衡，饮食规律。

    现在的人为了维护身体健康，都喜欢进食一定量的粗粮，粗粮虽好，但是过量进食就容易刺激胃壁引起胃酸分泌过多，像马铃薯，红薯这一类的粗粮中含有大量的粗纤维以及一些酸性物质，过量食用对胃部以及身体的健康不利，因此，平常生活中，食用粗粮的时候一定要注意适量。

    平时如果进食过多的不易消化的食品，这些未充分消化的食物残渣会在胃肠道发酵，也会引起胃酸分泌过多，而导致反胃恶心的现象。

    二、精神压力过大，平时过于紧张，精神压力过大，精神过于疲倦，或者心情情绪不好，会导致大脑皮层功能失衡，导致不能很好的管控胃酸的分泌，造成胃酸分泌过多，而影响身体健康。因此，日常生活中保持一个精神状态良好的心态非常重要，能够增强免疫力，减少各种疾病的发生。

   三、消化系统疾病，如果患有一些消化系统的疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡，慢性胆囊炎也会导致胃部胃酸分泌增多的现象，而出现反胃恶心的症状。