月经与女性朋友是否健康密切相关，正常月经呈暗红色，同时一般无黑色血块形成，只有在月经快干净时才会出现短暂的颜色较深的月经，如咖啡色或褐色。正常一个月经周期中，月经的出血量为20-60ml，月经期一般为3-7天。月经异常包括颜色和月经量的异常。那么月经变黑该怎么调理？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1.应明确是否是病理性的月经发黑，如卵巢功能衰竭，内分泌紊乱，子宫内膜过薄等。因此建议于月经的第3-5天进行激素六项检查，并且进行超声检查下子宫内膜厚度。若激素六项出现异常时，应依检查结果应用相应的性激素药物进行调理。对于激素正常而子宫内膜过薄者，建议口服雌激素3个周期左右，以增厚子宫内膜厚度，常用的药物有妈富隆。

2.对于激素六项和子宫内膜均正常者，而月经变黑者应考虑功能性的问题，目前功能性的月经变黑者，有气血两虚、肾虚、气滞血淤等。对于以上三种类型，不同类型的患者有不同的调理方法。应先明确到底是属于何种类型，建议中医科就诊，进行相应的调理，不可自己盲目的用药，以免加重病情。

3.在进行药物调理的同时，还应注意休息，不可在月经期食用性寒食物，如冰棍、冰西瓜等。适当进行运动，不熬夜，多食用新鲜水果、蔬菜。