宫缩是分娩前的症状之一，通常出现频繁的宫缩表示胎儿即将分娩,但是在分娩之前或者是在孕中晚期会有假性宫缩的情况出现，如果不加以分辨的话很容易造成误诊。

真假宫缩的辨别：

第一通过宫缩的规律性进行辨别。

真假宫缩可以通过其规律性来进行判断，假性宫缩一般没有规律性可言，一般每次收缩的间歇时间也比较长，大多一天有3~5次左右,而真宫缩有极强的规律性，并且每次间隔时间越来越短。

第二通过宫缩的强度来进行辨别。

孕妇平时可以通过工作的强度来进一步辨别真假宫缩，假性宫缩用食指按下去会感觉有胀痛的现象，子宫比较放松没有紧迫感；而真宫缩强度较大并且腹部会有变硬的症状出现。

第三通过阴道分泌物来进行鉴别。

真宫缩的频率会越来越频繁，且会随着宫颈口的打开出现“见红”的症状，阴道的分泌物增加，而假性宫缩分泌物大多没有异常的改变。

总结：

以上是真假宫缩的区别，由于在孕晚期大多孕妇都会出现不同程度的假性宫缩，所以要进行进一步的自我诊断鉴别,绝大多数假性宫缩通过积极的休息变换体位，放松心情是可以得到缓解。对于假性宫缩不必过于担心，对于母体和胎儿一般不会造成不良的影响，也不会引起早产以及流产；而出现真宫缩就需要及时的到医院就诊，准备分娩迎接新生命的到来。