血糖高的人经常会问同样的问题，某样食物我可以吃吗？这个东西里面含有糖分，我吃了，血糖，不会进一步的增高，尤其像很多的水果，我们是不是都不能够吃，其实这种想法是不对的，血糖高的人，如果在一定的条件下，它是可以吃水果的，包括罗汉果。

对于这个问题呢，其实我们要这么看待他，如果说你的血糖平时控制得非常的平稳，同时你在使用药物或者是胰岛素治疗你的高血糖，那么我们想吃某一样水果或者是升糖指数比较高的食物，那么我们的食物的配比，我们就需要做一个调整，我们一天的总热量他是要固定的，根据你的体重来调整，是不能变的，那么我们吃升糖指数过高的食物，这个时候你其他的食物种类，他的量你就需要减少，如果说，你把升糖指数高的食物吃得很多，而升糖指数低的食物同样也是不变的量，那你的血糖肯定会增高的。因此要学会自我的调配，你就可以吃更多的东西，而且可以均衡你的营养。

而对于血糖处于很高，水平的人来说，你没有使用药物或者是胰岛素来控制你的高血糖，这个时候，一切，含糖的东西，包括升糖指数高的东西，是绝对不能够吃的，必须要把血糖降下来，平稳以后，才可以吃。