缺钙腿痛在日常生活中非常常见。那么缺钙腿痛是什么症状呢？有哪些原因会引起缺钙？又有哪些原因会引起腿痛？下面我将和大家共同分享一下。

 成人血钙2.2-2.6mmol/L(8.8-10.4mg/dl)，低于2.2mmol/Ll(8.8mg/l) 为低钙血症。短时间突然缺钙或长期慢性缺钙可能导致腿痛等症状。前者可表现低钙血症，后者血钙可正常。可能会有骨质疏松表现。 

一、缺钙的原因有那些

摄入不足

丢失过多

1.甲状旁腺功能减退（甲减）

2.维生素D代谢异常

3.肾功能不全

4.急性出血坏死性胰腺炎

5.药物原因

 6.肿瘤因素 

二、缺钙的主要症状：

1.腿痛：小腿肌肉抽筋，下肢肌肉酸胀疼痛。常见于白天运动量较大，夜间疼痛。或剧烈运动出汗较多之后。钙离子能降低神经肌肉兴奋性，低钙血症时神经肌肉的兴奋性增高，出现肌痉挛。肌肉细胞在运动过程中需要消耗大量的钙离子（肌钙蛋白），如钙离子缺乏会导致肌细胞功能丧失。

2.手指、脚趾麻木。

3.心律失常。

4.长期慢性缺钙会出现骨痛腿痛、病理性骨折、骨骼畸形等。

5.低血钙危象：血钙低于0.88mmol/L(3.5mg/dl)，可能会出现随意肌及平滑肌痉挛，惊厥、癫痫发作，哮喘发作，严重时可引起喉肌痉挛致窒息，心功能不全，心脏骤停。 

三、腿痛的主要原因有那些

1.缺钙 缺钙导致腿痛 多见于老年骨质疏松，缺钙人群。儿童剧烈运动后，生长速度过快，没有正常补钙。2.腰椎间盘突出症  成年人多见，腰椎CT可诊断。

3.骨关节病，关节炎，滑膜炎，风湿（风湿性关节炎）

4.外伤 如骨折，肌肉肌腱、血管神经断裂损伤

5.股外侧皮神经卡压综合征

6.梨状肌综合征

7.肿瘤如股骨，胫腓骨，足部原发肿瘤

8.局部软组织包块

9.下肢神经病变，损伤，肿瘤

10.糖尿病、酒精中毒

11.骨髓炎、结核

12.静脉曲张，动静脉脉管炎，淋巴管炎，下肢血栓

13.局部感染，神经走行感染，盆腔感染

14.痛风，痛风石 

四、如何治疗缺钙腿痛呢？

1. 口服钙片补钙（葡萄糖酸钙、枸橼酸钙和碳酸钙）

2. 口服维生素D促进钙吸收（营养性维生素D或活性维生素D）

3. 进食含钙较多食物（牛奶等）

4. 促进钙吸收食物（新鲜水果蔬菜）

5. 治疗缺钙相关疾病（低镁血症，营养不良，甲减等）

6. 早晚多晒太阳

7. 适度体育锻炼 可促进钙吸收，避免剧烈运动导致改丢失。运动是及时补钙。

8. 下肢保暖

9. 一旦出现下肢腿痛，不能缓解，应尽早就医，查明原因，及时治疗。 

谢谢大家！

祝你身体健康，生活愉快！