怀孕五个月，乳房胀痛大多是正常现象。但如果触及硬结硬块就有可能是异常。

怀孕后由于乳房要为产后泌乳做准备，在各种激素的作用下，乳房会增生包括腺管和腺泡都会有明显的增生，从而导致乳房胀痛，在身体适应了这种变化之后，乳房胀痛的感觉就会减轻消退。因为乳房会再次发育长大，所以这段时间佩戴胸罩要宽松，不要带钢圈，材质选择纯棉或者真丝的透气比较好。平时要注意乳房局部清洁卫生，可以按摩乳房减轻胀痛的感觉，但是不要刺激乳头，以防引起宫缩对胎儿不利。但如果平着触摸乳房，能摸到明显的包块硬结，那考虑可能存在异常情况比如乳纤维瘤，需要就诊做个乳腺B超，看一下明确具体的情况。

怀孕五个月，胎动已经比较明显，可以观察胎动，感觉每天胎动的次数没有明显减少，就不要紧。但因为此时胎动还不规律，不需要数胎动。在怀孕18到26周之间，应该做排畸B超检查。平时要注意饮食均衡充足，保证身体良好的营养摄入，有利于胎儿发育，也有利于母体子宫乳房等的发育。注意适量的补钙，多晒太阳让皮肤产生维生素D促进钙的吸收。注意适量的运动，促进身体的血液循环，有利于胎儿供血供氧，并且可以促进胎儿的感觉发育。要保持心情平稳愉悦，避免焦虑紧张等不良情绪影响。