大家好，孕初期会有各种不舒服，比如恶心呕吐的胃肠反应，比如嗜睡乏力的精神状态不好，还有就是各种担心，比如，孕初期便秘可以使劲吗？

第一，首先说一下孕期便秘的原因，孕期便秘与孕期孕激素增多，出现的胃肠蠕动减慢有关系，或孕期饮食结构不对，活动少有关系，甚至孕妇高龄也是诱发便秘的一个原因。但是有的女性孕前有便秘，因为怀孕会有加重的情况。

第二，孕期便秘了我们怎么办？孕期便秘的原因非常多，我们不能一一解决，一般首先从改善饮食开始，比如多吃新鲜的蔬果，粗纤维食物，餐前吃苹果，适当活动，散步都是有好处的，可以缓解便秘的问题。

第三，但是便秘了，当解不出大便时，我们可以用力吗？当然必须用力，否则便秘越来越严重，但是我们可以在便秘时，口服一些香油，起到润滑的作用，一般可以稍微用力解出来，那么没事。但是不要长时间用力，否则能出现外阴水肿的问题，一般不会诱发流产，因为还没有因为便秘用力，造成流产的案例报道。

温馨提示，孕期便秘的问题是非常常见的，可以伴随整个孕期，如果不是很严重，大家不要恐惧，正常解大便就好，可以稍微用力，不会诱发流产。如果有很严重的便秘，不要长时间用力，以免引起会阴水肿，可以口服乳果糖，或少量用开塞露来解决便秘的问题。