软组织是西医的一个概念，他包含的内容也比较多。主要包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。软组织是比较重要的一个人体组织。我们日常理解的软组织一般指肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊等，很多的患者朋友都有过软组织损伤的经历，所以我们今天聊一聊关于中医治疗软组织损伤的方法。

        软组织损伤一般多是因为长期劳损，感受寒凉。运动方式不对，运动量过大，外伤等引起？长期的劳损，感受寒凉，患者在家可以采用热敷治疗，也可以用一些中药热敷。给大家介绍几个简单的中药热敷方法，一种是用花椒和粗盐1比1混合后，装进布袋子，封口后微波炉加热后敷在患处。一种可以用中药补骨脂装入布袋，微波炉加热后热敷。可以反复使用。外伤引起的软组织损伤，24小时内需要冷敷，过了24小时可以热敷，方法同上。

        如果软组织损伤比较严重，疼痛比较厉害，可以去医院就诊。中医治疗方法有，内服活血化瘀止痛的中药，针灸治疗，艾灸，推拿，中药熏蒸，穴位帖敷治疗，穴位注射治疗等等。需要根据病情选择合适的治疗方法，一般会几种治疗方法结合效果比较好些。

         需要特别提醒的是，软组织损伤的治疗除了急性期，后期的恢复都需要注意保暖，注意休息？