更年期是女性朋友由到一定年龄后由于卵巢功能衰退，从而导致的性激素波动、减少而出现的一系的以自主神经功能紊乱为主的临床症状，可同时伴有神经心理症状。其常见的临床表现是月经改变，潮热、出汗、失眠多梦等。对于更年期女性朋友来说，失眠是一种较为普遍存在的问题，那么失眠最好的治疗方法是什么？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

睡眠不好，容易影响心情及工作效率，夜间烦燥，白天精力不济。因此失眠得引起重视。对于年龄较小者，小于45岁者，有更年期症状，建议于月经第3-5天，早上空腹，9-11点之间检查下激素六项，以明确有没有卵巢早衰。对于有卵巢早衰者，建议用雌孕激素建立人工周期，从而缓解临床症状。对于没有卵巢早衰者，可以口服谷维素以调理神经功能。

对于大部分女性朋友来说，更年期失眠，应放松心情，同时建议作息规律，多补充维生素，及缓和情绪的食物如牛奶、酸奶等。对于失眠严重者，生活调理后仍然睡眠不佳者，建议口服药物促进睡眠，常用的药物有颅通定、赛庚啶、酮替酚等。上述药物并非安眠药，只是此类药物会引起嗜睡，但无成瘾性，无白天困乏等副作用，因此可以短期使用。对于使用上述药物仍然效果不佳者，可以口服安定，以安眠。