妇科症状困扰着很多女性朋友，痛经就是其中常见的一种。痛经是指在月经前后以及月经期间出现的一系列的临床症状：下腹部坠胀感、腰背部酸痛不适，伴有下腹部疼痛不适，常呈隐痛伴有阵痛。这些临床不适症状于月经过后明确缓解甚至消失。痛经可分为两种，一种是原发性痛经，这种痛经一般是不没有生殖器官器质性病变；还有一种是继发性痛经者，这种痛经常伴有女性生殖器官的器质性病变。对于痛经的女性朋友而言，痛经是躺着好还是走动好？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

痛经时只要症状不是很严重，建议还是适当走动，这是由于走动时有助于转移注意力，从而达到缓解痛经的症状。同时，走动有助于促进盆腔内的血液循环，利于子宫内膜的排出。痛经的产生与子宫肌层的收缩密切相关，当子宫内膜排出后，子宫肌层收缩就会明显缓解，从而达到缓解痛经的作用。但是走动时，要注意天气，若天气是凉的，则不建议户外活动，由于冷空气会作血管收缩，从而不利于子宫内膜的排出，从而不利于痛经症状的缓解 。

综上所述，痛经时，只要症状不是很严重，建议还是走动为好，这有利于子宫内膜的排出，从而达到缓解痛经的症状。但是在走动时要注意保暖，不应受冷，尤其是小腹部。