痛经是指在月经期及月经前后出现的腰背部酸痛不适，小腹部胀痛，坠胀感等症状，这是一种常见的妇科症状。痛经依是否是原发性痛经，可分为原发性痛经(女性生殖器官没有器质性病变)和继发性痛经(女性生殖器官有器质性病变)。那么女性痛经如何护理?相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

对于继发性痛经者，应医院及时就诊，查明痛经的病因，常见的病因如.子宫腺肌病、子宫内膜异位症等。然后对痛经的原发病进行治疗，从而达到根治继发性痛经的目的。

对于原发性痛经者，应注意以下几个方面：

1. 饮食方面：a.应禁冷食、辛辣食物：如冰淇淋、冰棍，辣椒、大蒜等。b.可以喝温的红糖水、姜茶等，可以减缓痛经的症状。c.加强营养及补充维生素：多食用新鲜蔬菜、水果，多食用瘦肉等，以增强机体的抵抗力。

2. 生活习惯方面：a.禁洗冷水、注意保暖，热敷小肚子。b.衣着方面：应着棉质宽松的衣服，应勤换，勤洗。c.不应坐浴、游泳、泡澡：以防病原菌入侵。d.不应进行性生活。e.多休息，不进行剧烈运动，不熬夜。

3. 疼痛严重者：a.可以口服止痛药，常用的止病药如芬必得，消炎止痛片等，建议于饭后服用。对于有胃病史的患者应在医生的指导下服用。b..解痉药：常用的解痉药有山莨菪碱、颠茄片等，有助于缓解子宫平滑肌的收缩。d.对于精神紧张者：可应用谷维素、VitB1、VitE。