正常人的手脚一般是温暖的，即使是在冬天也不会很冰凉的。手脚是否冰凉，对判断阳气是否充足，推断疾病的预后，都具有重要的意义。那么，手脚冰凉是怎么回事呢？今天就来说说这方面的话题。

如果在夏天或者天气缓和的时候，手脚是温暖的，而只有冬天的时候手脚才会冰凉，说明体质阳虚，但阳气尚存，还不算很严重。这种情况，冬天要多穿衣服，要注意保暖，平时要加强锻炼，增强体质，少吃生冷、冰凉的食物，即使在夏天也要约束自己。这种人，本身体质相对阳气不足，就不要再耗伤自身的阳气了，还应提升自身的正气。

如果在夏天或者天气缓和的时候，手脚多是冰凉的，说明体内阳气亏虚的比较严重了，为阳虚寒凝，属于寒证。这种手脚冰凉，多只局限于腕部和踝部以下，一般不过肘部和膝部，超过了就更加严重了。在冬天的时候，还可能会生冻疮。另外，还多会伴有腰膝酸软、精神不振、怕冷、容易感冒、大便稀烂等阳虚的表现。这种情况，最好是服用中药调理了，肾气丸、右归丸等药丸都有很好的补肾温阳的效果。如果在冬天冻疮比较严重时，还可以服用药方：当归四逆汤。在平时还可以多吃牛肉、羊肉等温性的食物。

除此之外，还有在发烧的时候，尤其是小孩子，手脚是否冰凉对判断发烧的程度以及预后有着重要的意义。发烧，体温很高，但小孩子的手脚是温暖的，说明病情还算轻，也很容易退烧。但是，如果发着烧，手脚很冰凉，说明体温还可能继续升，还可能体温很难退下来，这时候家长就要重视了。

以上三种就是手脚冰凉的常见的原因了，希望大家通过阅读能有所了解，有所收获。