宫寒属于中医的理论范畴，但是现在也被广泛的西医所接受采纳，并且也是根据具体的症状或者是体征给予了患者适当的生活指导，或者用药指导。

        大多数的年轻女性以痛经为主要症状来就诊。最终医生会结合患者手脚冰凉，小腹部发凉循环差，或者是分泌物多，或者有腹部发胀，或者伴有月经不调，月经量少，有平时乏力，失眠多梦，发胖或者食欲差等等的症状，来考虑有宫寒的问题存在。

        宫寒的处理追根结底还是要考虑其病因，大多数女性体质偏寒，血液循环差，尤其是对气候变冷特别敏感。所以女性最终还是要求尽量达做到“温暖”。

        所以宫寒的治疗首先就是要改变体质，要改变全身的血液循环，也才能更好的改变妇科局部的血液循环，也才能更有效的改变宫寒的症状。所以有宫寒症状的女性，一定是要增加平时锻炼身体的时间的，才能从根本上改变体质。

        当然，也有的女性通过锻炼身体，也可以结合中药调理的。可以通过中医的辨证施治来进行春夏秋冬的体质调理，也是可以缩短治疗周期的。

        当然，日常生活的调理也是必不可少的。除了增加运动，比如快走，瑜伽，游泳或者慢跑，体操等等，女性也要注意不要接触冷饮或者冷水，尤其是在月经前，月经期。平时也要注意，不要一个姿势时间太长，比如不能翘二郎腿，或者坐卧位时间长，压迫影响血液循环。月经期可以热水袋敷小肚子，可以辅助针灸，温水泡脚，暖宝宝等缓解痛经。

        当然，如果是有腹部坠痛，明显的月经不调的情况，也不能单纯考虑是宫寒的问题，是要常规做妇科检查的，有盆腔炎症的问题，内分泌等等的问题，还是要尽早做检查，尽早做调理才可以的。