女性产后少部分会有子宫脱垂的症状出现，患有产后子宫脱垂的患者可以针对自己的病情选择保守治疗，分娩之后坚持多做提肛运动，有助于改善子宫脱垂的症状,也可以选择子宫托治疗，如果病情较为严重的话，需要进行手术治疗，日常当中积极的增加营养，适当的加强身体的锻炼，以保证身体的健康。

产后子宫脱垂如何恢复：

第一是选择保守治疗方法，子宫托是较为常用的治疗方法，通过治疗可以避免患者的病情加重，日常生活当中也要坚持身体锻炼，每天要坚持做好提肛运动，可以有效的改善不适的症状，而且子宫托还可以有效防止患者宫颈的下降。

第二是进行手术治疗，如果患者的病情较重，建议去正规的医疗机构进行检查确诊之后，进行手术治疗，子宫脱垂日常还要坚持好各项护理工作，以防止诱发严重的并发症病情加重,在保守治疗不起明显作用的情况下，尽快选择手术治疗方案。

第三是加强日常的调理锻炼。生活当中要注意饮食的调整，多吃一些蛋白质维生素含量丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，肉蛋鱼等食物，不要吃辛辣凉或者是太甜的食物，以免加重病情，日常可以多做提肛运动不要劳累，不要剧烈的运动，而且要注意性生活的频率，以免加重病情。

总结：

产后子宫脱垂大多会选择保守治疗的方法，病情加重可以选择手术治疗，日常生活当中要多做提肛运动，并且合理膳食，多注意休息，避免劳累，避免长久的站立，以保证身体的健康。