前几天有个小伙伴前来咨询，说自己同寝室的同学告诉自己，晚上我磨牙的习惯，“咯吱咯吱”的，怪吓人的。也就是夜磨牙，它发生时，自己处于睡眠状态下，并不知情，一般都是周围的人发张后反馈给自己。那么夜磨牙是什么原因引起的？本次话题我们重点来探讨一下。

        首先是咬合因素。牙齿尤其是后牙表面多是牙尖和窝沟，刚萌出于口腔时会有一些早接触或者合干扰，影响牙齿形成广泛而紧密的咬合关系，神经～肌肉无法形成一个协调的关系，因此会通过磨牙的方式进行调整。当然这个情况有时也发生于白天。这个是生理性的，等建立了牙尖交错合，就会得到缓解。

         其次是精神压力大。这个情况多见于学业压力大的青年朋友，初三或者高三，繁重的学习压力，导致大脑皮层高度紧张，即便进入了睡眠状态，也没有得到很好的缓解。其次是一些睡前爱看恐怖典型，爱打网游，探险，易疲劳等小伙伴，这样的特殊性格倾向导致发病。

        此外，有的小朋友是因为有蛔虫的问题，夜间蛔虫活动，刺激神经紧张而引起磨牙。去消化内科就诊，定期服用肠虫清即可。

        最后是一些个人习惯，比如有的人喜欢晚上喝茶，喝咖啡，尤其是浓茶浓咖啡，导致大脑皮层高度兴奋，异常放电，刺激肌肉和关节，从而带动牙齿进行咀嚼运动而产生磨牙。

         夜磨牙的原因目前还没有定论，跟以上因素密切相关。小伙伴们要尽量避免这些诱发因素。