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女性更年期脾气暴躁该怎么办
2021-01-24 50人阅读

刘莉宏
妇科
副主任医师
呼中区人民医院
在更年期门诊值班时,经常有绝经过渡期女性因为失眠,情绪不稳定,容易激动、暴躁就诊。
引起更年期也就是绝经过渡期脾气暴躁的原因是什么呢?主要原因是由于卵巢功能衰退,造成雌激素分泌减少,从而引起的精神神经症状。
对于绝经过渡期的脾气暴躁应该怎么办呢?
1.首先,我们要正确的面对绝经过渡期引起的各种症状,它是女性的一个正常的生理过程,不要过于紧张和担心,要保持乐观的心态。
2.多参加户外活动,比如晨练,跳广场舞等,有利于缓解绝经过渡期焦虑的情绪。
3.多参加一些公益活动,在帮助别人的同时,也会给自己带来快乐。
4.要健康饮食,多吃含钙及蛋白质丰富的食物,比如明天喝一杯牛奶,吃些鸡蛋,鱼,瘦肉,新鲜蔬菜水果等。少吃油腻食物。
5.药物调理,分为中药调理和西医调理。
中药调理比较常用的中成药比如坤宝丸、更年康等。
西医调理可以口服谷维素,有调节自主神经功能的作用,一般可以缓解绝经过渡期的暴躁。
西医调理还有激素替代疗法,因为引起绝经过渡期暴躁的原因是卵巢功能下降,雌激素分泌减少,所以可以用补充激素的方法来缓解症状。主要是补充雌激素,辅以孕激素。