女性在清宫手术之后,身体较为脆弱，需要积极的调整，做好自我的保护从而避免并发症的出现。

清宫后的注意事项和调理方法：

首先要注意保暖，防止受凉。尤其是在夏天尽量避免吹空调,如果在空调房内久待会引起头痛、腰酸背痛等受凉的症状,不利于身体的恢复；在冬季要注意衣着的保暖,穿着棉衣,外出时尤其要注意避免受凉。

其次清宫后由于子宫内膜受到创伤，所以会出现阴道流血的症状，一般出血量会比月经量少，这是正常的生理现象，如果是阴道出血超过两周并且出血量多于月经最大量，应及时到医院进行检查，排除确诊是否宫内发生感染或者是有残留的情况。

再次清宫后由于子宫收缩会导致腹部的疼痛，症状大多在持续一个小时左右会得到缓解，如果持续时间较长并且阴道流血，同时身体伴有发热症状，需要及时的到医院进行就诊。

最后要注意日常生活的调理,保持阴部的清洁卫生,穿着纯棉透气的内裤，注意避免劳累，积极增加积极合理膳食，多补充营养，多吃肉、蛋、鱼等蛋白质含量高的食物以及新鲜的水果蔬菜，积极的补充维生素,避免辛辣、刺激、寒凉食物的摄入,手术之后一个月内禁止同房。

总结：

以上是清宫后的注意事项和调理方法，女性清宫之后需要在医生的指导下积极的服用药物以促进子宫的恢复，防止感染的发生。