孕期血脂偏高，对女性的健康以及胎儿的发育都会造成一定的危害，如果是高血脂的孕妇，是可以通过饮食来积极的进行调整。

孕期如何降血脂：

第一是积极的补充蛋白质，蛋白质的来源非常丰富，在食物中可以多吃一些鸡蛋，瘦肉以及禽类和牛奶，还有就是鱼虾，豆制品都含有丰富的蛋白质。

第二是减少碳水化合物的摄入，日常饮食当中不要多吃糖或者是甜食，因为糖可以转变为甘油三酯；适当多吃一些粗粮，比如说小米、谷类等，这些食物当中纤维素含量较高，具有积极的降血脂作用。

第三是减少脂肪的摄入量，日常饮食当中减少动物性油脂，比如肥猪油、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭等食物的摄入，积极的控制高热量食物的摄入。

第四是控制胆固醇的摄入，胆固醇虽然是人体必不可少的物质，但是如果摄入量过多的话，也会造成一定的危害，每天的膳食胆固醇不要超过300毫克就好，动物的内脏，蛋黄，鱼子，鱿鱼等这些胆固醇较高的食物要少吃或者是不吃。

第五是多吃一些富含维生素、纤维素高的食物，饮食当中多吃一些新鲜的水果蔬菜。时令的水果蔬菜、以及酸奶，大蒜，绿豆，洋葱等都是不错的选择。

总结:

合理的膳食，均衡的营养，是改善孕期高血脂的必要条件,只有通过积极的饮食调整才能有效的降低血脂的含量，从而保证母体和胎儿的健康。