随着生活水平的改善，生活条件的提高，糖尿病发病率逐年增高，并且有年轻化的趋势，而糖尿病的自我诊断势在必行。

往往多数人认为出现“多饮、多食、多尿、消瘦”典型的三多一少的症状时才是糖尿病，其实则不然，出现上述症状往往血糖已经升高一段时间，且平均血糖高于16.9mmol/L以上，对胰岛功能产生抑制现象，使胰岛细胞不能分泌胰岛素来降低血糖，长期的高糖环境相当于一个恶性循环，血糖越高对胰岛功能抑制越严重，抑制越严重越不能分泌胰岛素来降低血糖，导致血糖很高，自然就出现典型的三多一少的症状。糖尿病前期甚至糖耐量异常阶段的人群不常规体检往往是不能发现自身血糖出现问题。因此针对糖尿病高危人群应该定期体检，针对空腹血糖高于5.7mmol/L以上就有必要完善一下糖耐量实验，毕竟国人饮食以面食为主，容易引起餐后血糖升高，忽略餐后血糖而延误诊治。

糖尿病的高危人群：糖尿病家族史；严重肥胖患者；自身免疫性疾病患者；长期熬夜作息规律；暴饮暴食等，存在上述情况应30岁后定时查空腹血糖判断血糖情况。

如果已经明确患有糖尿病，尽可能严格控制血糖目标避免并发症的出现，粗略控制标准就是空腹6.0mmol/L以内，餐后2小时8.0mmol/L以内；并且血糖达到上述目标值后也要每周测2-3天（间隔2天），每天测7次（三餐前+三餐后2小时+睡前），根据血糖的结果调整降糖方案；而针对没有达标的患者建议每天都测7次，根据血糖结果调整降糖方案直至达标。