女子绝经一般在45至55岁之间为正常。

女子绝经是指女性的卵巢功能逐渐减退，停止排卵和月经的生理现象。一般来说，女子绝经的年龄在45至55岁之间属于正常范围，但个体差异很大。有些女性可能在40岁左右就开始绝经，而有些可能要等到60岁才会出现绝经的现象。

绝经的时间受多种因素的影响，包括遗传因素、生活方式、疾病状况等。遗传因素是决定女性绝经年龄的主要因素之一。如果女性的母亲或姐妹在较早的年龄进入绝经期，则她们可能会在较早的年龄出现绝经。生活方式也会影响绝经的时间，例如吸烟、过度饮酒、缺乏身体活动等不良生活习惯可能导致绝经提前。

绝经对女性的身体和心理健康都会造成一些影响。身体上，绝经后女性会经历一系列的变化，如荷尔蒙水平的改变，导致骨质疏松、心血管疾病风险增加等。心理上，一些女性可能会出现情绪波动、失眠、焦虑等症状。因此，在绝经期间，女性需要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、保持健康体重等。

绝经后女性还需要关注骨质密度的变化，因为绝经后女性更容易患上骨质疏松症。补充钙和维生素D是预防骨质疏松的重要措施。女性还应定期体检，例如乳腺检查和宫颈癌筛查等，以及咨询医生并定期进行妇科检查。