女性在50岁左右开始进入围绝经期，激素水平明显下降，卵巢功能逐渐衰退，除了潮热、盗汗等围绝经期常见症状外，其中一半以上的女性会出现腰酸、背疼等骨质疏松的症状。

   那么为什么进入绝经后的女性容易出现骨质疏松症状呢？是否发生骨质疏松症取决于其骨峰值及骨量丢失的速度，骨峰值高及（或）骨丢失速度慢的，不易发生；骨峰值低及（或）骨丢失快的易发生。人一生中在25到35岁的时候，骨量最高，为骨峰值。其中遗传因素是影响骨峰值的最重要因素，其次与营养与生活习惯也有一定的关系。

      女性骨丢失与年龄以及是否绝经相关。一般女性自40至50岁开始脊椎骨骨量丢失，四肢骨量丢失大约会晚十年，50岁左右开始，此时往往也进入了更年期。这种骨量丢失往往表现为骨小梁变细。女性一旦进入绝经期，无论年龄大小，体内雌激素水平绝对下降。雌激素有助于降钙素分泌的作用，降钙素主要将血液中的钙沉积到骨头中，故雌激素水平下降，可以引起钙质的丢失增加。当雌激素水平急剧下降时，骨量呈对数快速丢失，骨小梁变细变薄，甚至穿孔。脊椎骨丢失速度快于四肢骨。

     因此，临床上建议进入为围绝经期女性要主动补钙，饮食上不仅增加牛奶、鱼虾等含钙量高的食物摄入，必要时还要额外摄入钙片，同时适当进行运动和阳光照射预防骨质疏松。