意外怀孕是现在社会上已经普遍的现象，一般都是采取流产的方式解决，但是流产的话对于身体多少都会造成一定的伤害的，而且流产后女人的身体比较的虚弱，需要好好的调理一下身体,除了积极的休息，饮食的调整也非常重要。

流产后吃什么补身体最好：

第一是人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。日常生活当中多吃一些瘦猪肉、鸡肉、奶类和豆制品。

第二是由于流产之后身体虚弱，出汗增多，所以要大量的补充饮水，尤其是汗液当中排出的水溶性维生素比较多，适当的要补充维生素c维生素b，所以在日常生活当中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且还有利于防止便秘。

第三是不要吃辛辣凉刺激性的食物，比如说辣椒、酒、胡椒、姜、蒜等这些食物都能引起器官的充血，增加流血量，所以要少吃或者是不吃，而且像螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物也要少吃。

第四是多吃一些温补的含有丰富维生素类的食物以及还钾铁钙的食物。日常可以多吃一些巧克力、奶酪、香蕉、核桃、花生、苹果、松子、金针菇等食物。

总结：流产后女人应该多休息，一定要注意营养的补充，鸡、鸭、鱼肉和蔬菜水果都是可以多吃。另外每天适当的多喝点水，通过饮食的调理，可以很好的帮助女人们恢复身体，这期间一可以适当的散散步，但是不要劳累。