先了解一下什么是脂肪瘤。脂肪瘤，是正常脂肪样组织的瘤状物，它好发于人体的四肢和躯干，境界清楚，质软，可有假囊性感、很少有疼痛。生长速度缓慢，也有比较大的脂肪瘤。可单发，也可多发，单发的多较小。一般位于体表皮肤下，属于良性，如果不是因为美观因素，一般不需要治疗。很少有位于深部的，有恶变的可能，应及时切除。

我们在生活中，会发现有很多人的体表皮肤下（四肢或背部），有着或大或小的肿块，摸上去是软的，活动度可以，生长缓慢，有的发现很多年了，依然大小没有什么变化。这种情况，其实是不需要治疗的。有很多人问，有没有什么药物，可以让脂肪瘤缩小或者消失？答案是没有。脂肪瘤唯一有效的方法，就是手术。手术之外，没有任何药物或者其他治疗是可以让脂肪瘤缩小或者消失的。

我们一般如果不是十分在意它的美观效果，或者说脂肪瘤位于不明显的部位，又很小，这种情况我们是不需要治疗的，长期观察即可。如果个人治疗意愿十分强烈，可以考虑手术切除，把包膜完整剥离，可以根除，否则还会长出来。

有一些特殊的情况，在人体深部发现有脂肪瘤，这种深部脂肪瘤由于有恶变的风险，所以我们不建议观察，尽早手术切除才是最好的选择。

在平时饮食方面，我们建议清淡饮食，不熬夜，乐观心态。