宫缩是女性朋友们怀孕后经常碰到的问题，很多孕妇在出现腹痛后就认为是宫缩，其实不一定的，腹腔和盆腔里有很多脏器，腹痛的原因也很多，首先要判断是不是产科因素，其次要判断是不是宫缩。有关宫缩的常见注意事项包括以下几项:

（1）首先确定是不是宫缩

腹腔和盆腔脏器很多，包括肝胆胰脾，胃肠道，子宫附件等，孕期时间很长，随时会有可能因为各种原因出现腹痛，出现腹痛时，应该先确定是不是宫缩，宫缩是阵痛，一般几分钟到十几分钟一次，持续时间不超过一分钟，疼的时候伴有肚子发硬。如果不是宫缩，应该去相关科室检查确定腹痛的原因，然后对因治疗。

（2）其次确定宫缩是否为无痛性宫缩

孕中晚期因为子宫增大，张力和敏感度都增加，会出现过敏性宫缩，过敏性宫缩一般一小时不超过三次，在活动后或者改变体位时容易出现，不伴有疼痛，如果为无痛性宫缩，频率不高，属于正常现象，不需要特别处理，如果频率比较高，需要适当的休息来缓解。如果宫缩伴有疼痛，那么就是先兆流产或者先兆早产的表现，则需要及时去医院就诊治疗。

（3）第三确定是否为临产的宫缩

一般妊娠足月后，随时可能会“阵痛”，也就是宫缩，一般宫缩五六分钟一次伴有疼痛，一次持续一分钟，为临产的宫缩，这种情况应该及时住院，是临产的表现。