避孕的方式有物理避孕如放置宫内节育器，戴避孕套，子宫帽，再就是药物避孕，如短效避孕药和长效避孕药，埋置避孕针，阴道用杀精剂等。

如果不吃避孕药可以采用物理方法和阴道用杀精剂来避孕。

1.放置宫内节育器（放环）：在来月经干净了3-7天放置，之前要检查排除生殖器官炎症，凝血异常，如果宫颈口松弛，是不建议放环的，环容易掉。如果平时月经量比较多，可以放置曼月乐环，其他的不建议放，因为放环本身会引起月经量多，时间长。

2.避孕套：在性生活之前就要戴上，严格按照说明书使用，注意全程戴套，射精后及时取出，并且检查有无破漏，这样避孕作用也是比较好的。

3.阴道用杀精剂壬苯醇醚，可杀死精子，影响精子运动，以达到避孕的目的。注意在性生活前10分钟左右放入阴道，让药物充分起作用后才可以有性生活，性生活后应注意不要冲洗阴道。

4.子宫帽，需要根据宫颈大小来选择，目前临床基本上不采用了。

5.输卵管结扎或者输精管结扎，这样的方法对以后生育有明显影响，适合于不再要孩子的夫妇。

性生活事后紧急避孕有两种方式，一种是服用紧急避孕药，另一种就是放环。如果不吃避孕药，就只能采取放环的方式来紧急避孕。需要在性生活后五天内放环，才能起到紧急避孕的作用。

所有的避孕方式避孕都不是百分之百的效果，都有可能失败，如果月经延迟一定要排除怀孕。