长期用艾熏子宫的好处是可以促进子宫健康、舒缓经期不适、调整女性内分泌。

1.促进子宫健康：艾熏有效成分能直接渗透到子宫内，通过熏蒸作用刺激子宫局部血液循环，加速新陈代谢和废物清除，从而帮助促进子宫健康。此外，艾熏还能增强子宫肌肉张力，改善子宫松弛情况，对于一些子宫脱垂或子宫下垂的情况有一定的辅助作用。

2.舒缓经期不适：长期使用艾熏可以缓解经期痛经、痉挛等不适症状。艾熏的主要功效是活血化瘀，可以加速血液循环，减少血块形成，减轻疼痛感。此外，艾熏还具有温经散寒的作用，可以缓解寒凉所致的经期不适。

3.调整女性内分泌：艾熏具有调节女性内分泌的作用，有助于提高雌激素水平，平衡女性内分泌系统。艾熏对于一些由于内分泌失调导致的不孕、月经不调等问题有一定的辅助治疗效果。

使用艾熏子宫的方法为每天晚上临睡前，将艾条点燃，让其燃烧一半后持续熏蒸5-10分钟，可以将艾熏置于适当位置以保持子宫的热熏效果。需要注意的是，使用艾熏时要选择高品质的艾叶和艾条，遵循适量的原则，避免过量使用。另外，孕妇、月经期间、体质虚寒者禁用艾熏。