很多人提起白血病都战战兢兢，看到血常规有一点点的异常，或者有一个小箭头，就担心的要命。首先要告诉大家，不要对白血病那么恐惧，因为白血病的发病率仅仅是万分之一，发病率还是很低的。另外有些慢性白血病，有了靶向药物的治疗，还是能够治愈的。目前医疗技术的提高，治疗白血病的手段也是在增加，过去，对于成人的急性淋巴细胞性白血病，复发后我们就会束手无策，但是现在有了CAR-T细胞的治疗，使复发的急性淋巴细胞白血病患者，明显延长了生存期，提高了生活质量。所以先告诉大家，不要害怕，下面给大家讲一下，常识类的白血病预防措施。

       关于白血病的预防策略，我总结了以下几条:

1.首先要保持良好心态，心情舒畅、不急不躁、不怒不忧、多加运动、锻炼身体，提高自身的抗病能力，以抵御疾病侵袭。

2.营养要均衡，不偏食：多吃一些天然食物以及经过卫生检验部门检验的正规生产的食品，新鲜的蔬菜和水果，五谷杂粮。

3.注意饮食卫生：蔬菜水果一定清洗干净，少吃熏烤食物、少喝饮料多喝水。

4.不要胡乱用药：尤其是儿童生病时，用药要特别注意安全，家属不要擅自用药，以免造成一些不必要的麻烦。不要去私人诊所、江湖游医找些偏方秘方。

5.提早重视“蛛丝马迹”，比如超过一周的发热、无原因的体重下降、皮肤的出血点瘀斑、面色苍白、乏力等等，一定及时就医。

      其实白血病的预防还是很平常的小事，总之：适当运动、调整饮食、合理用药、注意卫生、警惕疾病。这都是所有人应该有的一些良好习惯。良好的生活习惯，是预防白血病的最好盾牌。