咳嗽、咳痰是人们经常出现的症状，着凉、感冒、发烧、过敏、哮喘、都容易咳嗽，痰的颜色和性状也不尽相同，有白色的、黄色的、灰色的、黑色的，有黏的还有泡沫的，现在让我们赖了解一下灰痰是怎么回事呢？

      1.咳嗽、咳痰的作用？

      首先解释一下咳嗽、咳痰的作用，首先人是一个机体，它会下意识的保护自身，比如有灰尘、细菌或者病毒入侵人体的时候它会保护人体，呼吸道是一个与外界相同的地方，当遇到灰尘、细菌或者病毒的时候人们会打喷嚏，气管内有纤毛，它会摆动，当灰尘细菌入侵是，他会将这些异物送到咽喉部，然后经过咳嗽排出体外，这是人体的保护作用。所以大家不要认为咳嗽就一定是不好的。

      2.那么咳灰痰是怎么回事呢？

     经过上面的铺垫相信很多人应该也大概了解这个机理了，灰痰是因为肺组织中有灰尘，或者煤末，碳粉，白灰等异物沉积，要看看这个人的工作环境，是不是井下、瓦匠、环卫工人等等的职业，咳嗽时这些物质要通过支气管，肺部纤毛通过运动，随着呼吸道分泌物呢一起排出体外所导致的。

       3.出现灰痰怎样自我保护？

      以上患者要注意做好防护及个人保健，比如多运动、多多呼吸自然新鲜高质量的空气，应多食用梨、银耳、白萝卜、木耳、枇杷这些食物，它们可以促进痰液排出，必要时也可以用雾化吸入等对症治疗。