首先我们要了解什么是妊娠纹。妊娠纹是孕期皮肤表面形成的不规则条纹，多呈平行分布略凹陷。初产妇多为淡红色或者紫色，经产妇多为白色或者银白色。

        那么为什么会形成妊娠纹呢？   

        直接原因:孕期尤其是孕中晚期，子宫体积急剧增大，腹壁皮肤张力增加，导致皮肤真皮层弹力纤维断裂，皮肤表面形成条纹。因此双胎妊娠，羊水偏多，胎儿体重较大的孕妇更容易出现。此外肥胖的孕妇，由于皮下脂肪堆积，也会造成皮肤张力的增加，从而形成妊娠纹。

       简接原因:孕期肾上腺皮质糖皮质激素会分泌增加，糖皮质激素可加快蛋白质分解过程，导致皮肤纤维蛋白的分解变性，使其弹性下降，腹壁张力增高是，弹力纤维更易断裂。此外，因蛋白质由基因编辑，所以妊娠纹与遗传有一定的相关性。如母亲姐妹妊娠过程中都存在妊娠纹，则其怀孕后也易形成。

        由于真皮层弹力纤维蛋白的断裂是不可逆的过程，故妊娠纹一旦形成，很难消除，所以孕期预防很重要。那又要如何预防呢？针对其形成原因，可以采取一下方法进行预防。

        控制体重:孕期尤其是孕中晚期，控制体重很重要。不仅可以减少皮下脂肪的堆积，一定程度上缓解皮肤张力，预防或减轻妊娠纹的形成，而且可以减少妊娠合并症的发生。比如妊娠期高血压妊娠期糖尿病，妊娠合并心衰以及巨大儿。有利于胎儿的正常发育。整个孕期体重增加应不超过12.5kg为宜。

        增加纤维蛋白合成:合理饮食，适量增加优质蛋白的摄入，为机体合成纤维蛋白提供足够的原料。此外适量摄入一定量的果蔬，增加叶酸及各种维生素，微量元素的摄入。其中维C是胶原蛋白合成所必须的一种物质。

        定期产检:定期产检可早期发现一些妊娠合并症，比如羊水偏多，妊娠期糖尿病，积极处理并发症，预防巨大儿。尽可能减少皮肤张力。

        虽然妊娠纹是不可逆的，但产后仍可通过一定的方法使其变细变淡，甚至消失。如何去管理呢？ 

        同上述预防中所讲，产后控制体重，合理饮食仍很重要，产后需继续保持。此外运动在产后恢复中扮演着重要角色。可有目的的锻炼腹部及盆地肌肉，不仅可减少皮下脂肪，恢复皮肤弹性，使皮肤回缩，妊娠纹变细，而且可促腹直肌分离及盆地功能的恢复，塑造完美身材。

       细胞因子:产后可适当选择一些含有细胞因子的药物或护肤品，促进皮肤纤维蛋白的合成。但疗效有待观察。孕期要慎用，避免对胎儿造成不良的影响。

        手术激光等治疗方案应慎重考虑，花费较高，且属于有创操作，疗效有待观察。 

         不管妊娠纹能否消除，各位宝妈们都应该去坦然面对，毕竟它也是你们十月怀胎的见证，忆苦思甜，也是一种幸福。