今天介绍几种材料易得、制作简便、无副作用且行之有效的哮喘药膳方。

1.苏子杏仁生姜粥 紫苏子10克，苦杏仁 10 克，生姜 5 克，粳米 60 克，冰糖少许(亦可不用)。粳米淘净放锅内，加水适量，慢火煮至七成熟时加入以上 3 物，继续煮至熟烂成粥时加冰糖少许即成。温热服食，每日一次。

2.川贝燕窝蒸白梨 川贝母 6 克，燕窝 3 克(水浸泡)，白梨 1 个(去核)，冰糖 3 克。每日一剂，连服 1 周。

3，薏米百合猪肺汤 薏米 25 克，百合 15 克，猪肺 1 只，料酒、盐、胡椒粉、味精等各适量。把 3 味同放锅内，加水适量，大火煮沸后，改小火再煮 40 分钟左右至烂熟，适量加入以上调料调味即可食用。可佐餐温热服食，分 2~3 次服完。每天一剂。

4，萝卜鸡蛋绿豆汤 ，萝卜 1.5 千克，鸡蛋、绿豆各适量。煮汤后服用。连续服食30天。由于小儿体质偏弱,抗邪能力不足，加之冷热不知调节，家长护理不周，易为风寒外邪所侵,邪气侵袭体表,卫外之阳被郁而致发热。

此外，特别提醒广大患者朋友的是，有有一些哮喘是过敏性哮喘，而每个人的过敏源也不完全一样，可能去医院检查一下过敏原，明确自己对什么过敏，减少接触过敏原，可以有效预防哮喘的发作。哮喘发作期间，海鲜，鱼虾等发物最好也忌口，这样有助于疾病的恢复。