脑出血恢复期相关营养补充对身体康复有极其重要作用，在临床就诊和线上问答中好多患者及家属询问有关营养问题，现就结合相关知识及个人经验给予详细解答。大体分为两大类人群，第一类，合并有基础疾病的。第二类，没有基础疾病的。

第一类人群也是我重点介绍的，基础疾病主要包括高血压、糖尿病、高血脂等。

1.合并有高血压的患者，脑出血恢复期，首先一定要按时吃降压药，这是保证血压平稳的基础条件。其次，每日饮食要低盐，日常生活含盐量过高就会增加血压及肾脏负担。最后，患者要保证一日三餐基本能量外，适当添加膳食纤维及优质蛋白，同时保证每日适当水果，在此特别强调一下很多患者及家属咨询××保健品，本人不建议吃保健品及个别中药材。

2.糖尿病患者，要根据具体血糖高低进行饮食搭配，总的原则就是糖尿病饮食，每日限糖、低盐、低脂及适当限量优质蛋白。水果一定要限制含糖量高的，建议以萝卜西红柿替代水果。米饭、馒头都要限量，多食蔬菜替代米饭馒头，也可以进食粗粮食品，瘦肉要限制量。

3.合并有高血脂患者，这类人一般年龄偏大，切多有几种合并症，例如高血压合并高血脂或糖尿病，这类人要严格低盐、低脂饮食，动物内脏及肥肉之类的一定要限制，可以适当进食瘦肉保证蛋白质。

第二类人群是脑出血具体原因不明的，血压、血糖及血脂均在正常范围。这类病人恢复期除正常饮食以外，可以补充优质蛋白质，如牛肉、牛奶之类，多进食水果及膳食纤维。好多人问为什么要多吃含膳食纤维多的食物?因为它能促进肠蠕动减少便秘，事实上便秘对脑出血非常不利!大家一定要重视!