今天就讲一下孩子呕吐腹泻后到底要不要禁食，如何饮食，能吃什么，不能吃什么。

首先告诉大家的是，孩子腹泻不应该禁食！

有人认为腹泻后，为了减轻胃肠负担，或减少腹泻量，选择不吃饭、不喝水，这种做法并不可取，这是因为1.禁食会增加腹泻严重程度，如果进食太少的话，患儿处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多，进而增加腹泻的严重程度

2.禁食易造成营养不良，还会影响孩子生长发育。

3.禁食禁水会加重病情，因为禁食禁水不仅使本就虚弱的身体得不到营养和水分补充，也没有足够的营养素去修复受损的肠道，会不利于致病微生物排出体外，加重病情。

那么，应该如何正确饮食？

一般来说应遵循一个原则，对于是母乳喂养的孩子，可以继续吃母乳，如果是在喝奶粉或是已经开始添加辅食，就实行少食多餐。具体可见以下几点：

1.由稀到稠，由多到少

进食的东西根据小孩子的病情来决定，一定要由稀到稠，由多到少这样的一个过渡性的进食。

2.预防和治疗脱水是关键

千万不要禁食禁水，腹泻的时候最重要的是保持体内的水分平衡，简单可理解为拉出去多少的水，就应该补充等量的水分。如果小孩子的排便次数多，这个时候除了饮水补水外，还需要进行口服的补液。

因为腹泻容易造成体内水分和电解质快速丢失，引起脱水和电解质紊乱。脱水是腹泻、胃肠炎最主要的危害，严重时会造成休克甚至死亡。

所以，世界卫生组织指出：治疗腹泻的首要原则是预防脱水和治疗脱水，仅仅使用口服补液盐III就能安全有效治疗90%以上各种病因和各年龄患者的急性腹泻。

3.饮食尽量清淡、易消化

对于非母乳喂养的腹泻宝宝来说，清淡、易消化饮食为其首要的饮食原则，比如小米粥，米汤等都可以适量食用，这类食物比较容易消化，而且同时还可以帮助宝宝身体补充能量。

腹泻好转后以后，要逐渐恢复到平时饮食，原则上由少到多、由稀到稠。