附件炎主要是指女性的输卵管组织以及卵巢组织发生炎症的改变，附件炎往往会引起盆腔韧带组织充血并发生肿胀，会出现身体痉挛的表现，诱发腰痛的症状，尤其是在受凉劳累或者是同房之后症状会有所加重。附件炎大多会引起女性腰疼的症状，对于生活和健康造成较大的困扰，日常当中可以借鉴以下的方法进行调理，保证身体的健康。

附件炎引起腰疼怎么办：

第一是做好经期的卫生保健。在月经期、产褥期女性要注意腰部的保暖，避免劳累、清淡饮食，如尤其是在夏季不要在空调房当中久待，保护好腰部。

第二是注意饮食的调整，日常要多吃一些温补的食物，比如说桂圆，核桃，阿胶等，也可以在医生的指导下服用中成药物，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，对于油炸油腻的食物也要慎用，酒精咖啡等饮品尽量不要饮用，以免加重腰痛的症状。

第三是适当锻炼，女性可以通过瑜伽、散步、游泳等体育锻炼方法，提高自身的机体抵抗力和免疫力。对于上班族的女性在工作当中不要久坐，一个小时左右要起身活动，以防止久坐而加重腰疼的症状。

总结：

以上是附件炎引起腰疼女性的调理方法，日常主要是通过保暖以及在医生的指导下对症治疗，从而保证身体的健康，养成良好的生活习惯，避免劳累，适当的锻炼进一步保证身体的健康。