子宫是女性的重要生殖器官，是孕育生新生命的场所，很多女性在分娩之后会出现子宫脱垂的症状，并且少数没有生育过的女性也会有子宫脱垂症状的发生，需要引起足够的重视。

发生子宫脱垂根据其程度不同症状表现也有所差别，轻度的子宫脱垂患者并没有明显的症状反应，有时候会感到阴道有下坠异物感，尤其是在便秘劳累或者同房之后症状会有所加重，并且还会伴有腰酸背痛或者是分泌物增多等症状严重的子宫脱垂，患者还会出现泌尿系统的改变，比如说尿频，尿急，尿失禁等症状表现。子宫脱垂的患者除了在医生的指导下积极的进行对症治疗之外，也要注意日常生活起居的护理，并且定期到医院进行复查，保证身体健康。

子宫脱垂的护理方法有哪些：

首先是避免劳累。

子宫脱垂的患者要避免长时间的站立，不要从事重体力劳动和大运动量的体育运动，不要长期做下蹲的动作，如果症状较重的患者可以卧床或者是坐轮椅。

其次是注意饮食的调理。

子宫脱垂患者日常当中要增加饮水量，可以适当的喝一些果汁，日常坚持少吃多餐的原则，预防便秘，饮食当中不要吃辛辣、刺激性的食物，多补充一些蛋白质维生素含量高的食物，比如说生菜，胡萝卜，海带，鸡蛋，牛奶等都是不错的选择，可以有助于子宫脱垂的缓解。

再次时注意日常的清洁卫生。

尤其是注意经期的清洁卫生，在月经期要选择质量较好的卫生用品，保持外阴的清洁干燥，穿着宽松舒适的衣服，并且经期禁止同房，日常也要节制同房，以防止子宫脱垂的症状加重。