产后第3天出现涨奶疼痛，在临床上是比较常见的。主要跟产妇的乳房护理不恰当有关系。如果不进行相应的干预和处理，有可能会引起发热发烧等症状。甚至有可能会引发乳腺炎。

那么产后第3天涨奶疼痛应该怎么缓解呢？下面让我们一起分析和讲解。

第1个方面。首先要加强母乳喂养。加强母乳喂养有助于乳汁的排泄和分泌。有利于乳腺管的疏通。建议白天尽量两个小时母乳喂养一次。尽量让宝宝吸吮两次乳房，含完整个乳头，包含大部分的乳晕。这样可以让乳汁得到充分的排空。对于产后奶胀疼痛的症状缓解是有帮助的。

第2个方面。可以买一个吸奶器。在晚上睡觉的时候可以使用吸奶器把两侧乳房里面的残余乳汁吸空。避免乳汁残留和淤积。把吸出来的乳汁放冰箱里面保存。可以解冻后给宝宝喂养。对于产后奶胀疼痛症状的预防和缓解都有很大的帮助。

第3个方面。可以考虑人工手法疏通乳腺。如果奶胀疼痛比较严重。可以到医院进行相应的乳腺疏通治疗。也是可以促进乳汁的排泄。对于产后奶胀疼痛症状的缓解，也是有很大的帮助的。

第4个方面。可以使用相应的药物促进乳汁的排泄和分泌。也可以在医生的指导下，使用相应的乳腺疏通的药物进行乳汁的排泄和分泌。对于产后奶胀疼痛症状的缓解也是有帮助的。

最后。产后应多给予小孩母乳喂养。睡觉前尽量吸空乳汁，避免乳汁淤积。必要时配合相应的人工手法疏通乳腺。对于产后奶胀疼痛症状预防和缓解是有帮助的。