口腔溃疡是一种发生于口腔内黏膜完整性受到破坏的病症，主要表现为最直观的感受就是疼痛，一碰会疼的刻骨铭心。仔细看会发现它中央凹陷背覆假膜，周围隆起，发红，基底部较软，触诊时疼的厉害。它的原因比较复杂且不明确，抵抗力低，精神压力大，营养缺乏，局部损伤等都会引起。治疗方面以对症治疗为主，消炎镇痛，促进溃疡愈合为主。本期讨论我们重点讨论一下引起方面的禁忌。

        1、注意保持口腔清洁，饮食以温软为宜，流食为主，营养还得均衡，多吃绿色的水果（水果最好榨成汁，特别是猕猴桃，橙子），蔬菜（主要吃蔬菜的叶子，别吃蔬菜的茎或者根）。注意别熬夜，好好休息，保证充足的睡眠。戒烟戒酒。使用一些促进溃疡愈合的药物。

        2、下面我们具体来说一下饮食方面的禁忌。首先是坚果类（核桃，榛仁，松子，杏仁，花生，崩豆等）最好能戒一下，不能整个咀嚼着吃，它们都是硬质类食物，会刺激溃疡，加重溃疡深度增加溃疡面，其带来的不好效果也是直观的“剧疼”。如果非吃不可，见了这一类食物就“没了抵抗力”，建议磨成粉做粥喝。其次是辛辣刺激性的食物（辣椒，火锅等），这一类食物一是容易导致抵抗力下降，不利于溃疡愈合，另一方面会刺激溃疡局部血管扩张充血，加重炎症，延长溃疡的病程。再次是生冷，过凉过热的食物（冰桂儿，热汤，冰水等），最好不要食用，这是一种刺激，不利于溃疡愈合。最后就是水果，建议水果榨成汁水后再食用，猕猴桃，橙子，柚子等富含维生素，可以促进溃疡愈合。

        饮食在溃疡愈合方面能起到重要的促进作用，希望大家多注意，远离口腔溃疡的困扰。但是饮食也只是一方面，别的方面（药物，睡眠等）都得注意，才能更有效的治疗溃疡。