微信关注张国栋医生方便随时提问
已有2179人关注
网球肘可以按摩吗
2021-01-24 143人阅读
张国栋
创伤科
主治医师
广东省工伤康复医院
网球肘我们又可以叫肱骨外上髁炎,一般是会引起肘关节外侧前臂伸肌起点处发生炎症疼痛。患者当手用力抓握或者提举物体时感到肘部外侧疼痛。一般见于打网球、羽毛球运动员相对比较常见,此外家庭主妇、抱孩子或者用手活动多的工作因为反复用力做肘部活动,也容易得这个病的,那么治疗可以通过按摩放松来缓解吗,现在为大家作讲解,仅作参考。
网球肘一般可以通过按摩放松肌肉来缓解疼痛的,轻度的网球肘治疗效果还可以,但是中重度的网球肘虽然通过按摩有一定的效果,但是效果远远不够的,还需要结合其他治疗来缓解疼痛。比如休息,这是最基本的,不休息会加重的,很难治愈的,休息可以使炎症缓解,从而缓解疼痛,早期网球肘如果比较肿,渗出比较多,我们需要进行冰敷,用毛巾包裹冰敷。此外还可以口服药物控制,比如非甾体类消炎止痛药。还可以穿戴护具进行保护,热疗也是缓解疼痛的一个方法,可以用热毛巾热敷,也可以用理疗机器进行热的左右,同时还可以进行针灸、小针刀、银质针治疗等缓解症状,也可以通过冲击波治疗疼痛。医院还可以通过封闭治疗控制炎症和止痛等左右。上述治疗如果不缓解,慢性的网球肘,还可以通过手术切除炎症组织进行治疗。
综上所述,网球肘是可以通过按摩来缓解部分症状的,但是还需要结合其他治疗来治愈网球肘。
相关推荐
网球肘在家里的按摩方法
网球肘在家按摩的方法主要是通过按摩肘关节疼痛的部位,但通过按摩的方法是难以达到治愈网球肘。
网球肘的治疗往往是需要综合性治疗和自我的一个练习,首先是力量的练习,应该加强身肌肉力量的练习,第二是对肘关节的牵拉,当出现急性疼痛消失时期可以开始轻柔的牵拉肘部和腕部尽量不要产生疼痛,保持牵引状态十秒钟,每次应重复六次,此外网球肘也因此而一采用可的松局部注射封闭治疗,在肘关节特定部位可以松药物可以起到消炎止痛的作用,或者是采用一些体外冲击波的治疗,体外冲击波它可以改善肘关节的使用,减轻炎症,对于网球肘的治疗有较好的疗效。
三甲
李启活
关节科
主治医师
广州中医药大学第三医院
话题
网球肘患者如何进行自我按摩
网球肘患者如何进行自我按摩呢?网球肘是一个既熟悉又陌生的概念,因为我们知道网球肘是比较容易发生在经常使用手肘关节人群的一种慢性损伤疾病,但是大部分人不知道它是肱骨外髁上炎的简称。对于经常使用手肘关节的人群是比较熟悉的,比如说网球运动员,羽毛球运动员,还有从事单一劳动工种的职工。那么这部分人群该怎么进行自我按摩,从而有效缓解症状呢?当我们出现网球者的症状时,用手去揉或者拨患处部位皮肤,不但不会减轻症状,反而会加剧疼痛。这是因为炎症急性期的时候你加压去揉动,反而会加重炎症渗出和不良反应,从而加重疼痛症状。我们建议可以通过放松这个患处部位对侧的肌肉,先通过放松肘关节,再找到肘关节上部内侧后方肌肉处。先放松了这个部位之后,肱骨外上磕部位的肌肉也会慢慢的放松松驰。自我按摩的动作要领主要是:首先找到肘关节近端靠上的肱三头肌肌腱处(即肘关节后内侧部位),通过30~50次的轻柔按压推拿该处皮肤筋膜,有意识的拨开紧张的肌肉肌腱,缓解该部分的紧张状态。然后再找到疼痛部位(即肘关节前外侧部位)进行揉搓和轻拨50次。以上所有动作为一组治疗手法过程。每天可以坚持做3~5组,依据疼痛的缓解程度以及自身的忍耐,可以适当的进行增减。

三甲
姚云
关节科
主治医师
空军军医大学西京医院
话题
网球肘的痛点可以按摩吗
网球肘的痛点是可以进行按摩的。
通过按摩可以缓解我们局部的肿胀疼痛,以及局部的炎症表现。但是我们除了按摩以外,也要及时的限制手腕部和肘关节的活动,避免慢性的劳损引起的无菌性的炎症的加重,我们经过和保守的治疗,2到3个月仍然没有好转,我们也可以进行局部的封闭的治疗,严重的情况我们也可以进行手术的治疗,通过手术可以松解我们局部的韧带指点或肌肉的止点的炎症,粘连的部分,但是我们大多数都要改变生活方式,避免劳损是治疗的关键。
三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
话题
网球肘可以按摩治疗吗
网球肘的治疗一般来说不可以行按摩治疗。
按摩治疗对网球肘没有多大的好处,网球肘的病因是由于活动过多造成前臂的伸屈肌腱的支点出现无菌性的炎症,出现这种无菌性的炎症之后,应该以消炎镇痛为主,减少前臂的活动。局部外涂扶他林乳膏剂,这样可以起到消炎镇痛的作用。如果这种没用,甚至可以局部的热敷,如果热敷还没有效果,可以行局部的封闭针注射治疗。一般来说,经过上述所有方法,一般来说,网球肘都可以得到有效的治疗和缓解。治疗好网球肘之后,一定还是要减少这种前臂或者肘部的剧烈活动,活动次数过多很容易造成网球肘的复发。
三甲
卢诚
创伤科
主治医师
宜春市中医院
话题
网球肘在家里的按摩方法
网球肘在家按摩的方法主要是通过按摩肘关节疼痛的部位,但通过按摩的方法是难以达到治愈网球肘。
网球肘的治疗往往是需要综合性治疗和自我的一个练习,首先是力量的练习,应该加强身肌肉力量的练习,第二是对肘关节的牵拉,当出现急性疼痛消失时期可以开始轻柔的牵拉肘部和腕部尽量不要产生疼痛,保持牵引状态十秒钟,每次应重复六次,此外网球肘也因此而一采用可的松局部注射封闭治疗,在肘关节特定部位可以松药物可以起到消炎止痛的作用,或者是采用一些体外冲击波的治疗,体外冲击波它可以改善肘关节的使用,减轻炎症,对于网球肘的治疗有较好的疗效。
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
话题
网球肘可以按摩治疗吗
网球肘的治疗一般来说不可以行按摩治疗。
按摩治疗对网球肘没有多大的好处,网球肘的病因是由于活动过多造成前臂的伸屈肌腱的支点出现无菌性的炎症,出现这种无菌性的炎症之后,应该以消炎镇痛为主,减少前臂的活动。局部外涂扶他林乳膏剂,这样可以起到消炎镇痛的作用。如果这种没用,甚至可以局部的热敷,如果热敷还没有效果,可以行局部的封闭针注射治疗。一般来说,经过上述所有方法,一般来说,网球肘都可以得到有效的治疗和缓解。治疗好网球肘之后,一定还是要减少这种前臂或者肘部的剧烈活动,活动次数过多很容易造成网球肘的复发。
三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
话题
网球肘的痛点可以按摩吗
网球肘的痛点是可以进行按摩的。
通过按摩可以缓解我们局部的肿胀疼痛,以及局部的炎症表现。但是我们除了按摩以外,也要及时的限制手腕部和肘关节的活动,避免慢性的劳损引起的无菌性的炎症的加重,我们经过和保守的治疗,2到3个月仍然没有好转,我们也可以进行局部的封闭的治疗,严重的情况我们也可以进行手术的治疗,通过手术可以松解我们局部的韧带指点或肌肉的止点的炎症,粘连的部分,但是我们大多数都要改变生活方式,避免劳损是治疗的关键。

三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
话题
网球肘可以按摩吗
网球肘后主要以肘关节、前臂及腕关节的绝对休息为主,不需要对疼痛处进行按摩,可以做一些针灸或小针刀治疗,对肱骨外侧髁处予以松解,建议口服消炎镇痛药或局部的封闭注射治疗等,也可以外用膏药止痛治疗,如麝香壮骨膏、骨通贴膏等等,最常用的消炎镇痛药为非甾体类消炎镇痛药,如塞来昔布、艾瑞昔布、消炎痛、扶他林等等,对经常需要进行前臂及腕关节活动的人容易发病,当局部出现疼痛时,应多注意休息,必要时可以对患肢进行悬吊制动或石膏固定,如果疼痛反复发作,影响生活质量,可能需要进行手术治疗。
三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
话题
网球肘可以按摩吗
网球肘后主要以肘关节、前臂及腕关节的绝对休息为主,不需要对疼痛处进行按摩,可以做一些针灸或小针刀治疗,对肱骨外侧髁处予以松解,建议口服消炎镇痛药或局部的封闭注射治疗等,也可以外用膏药止痛治疗,如麝香壮骨膏、骨通贴膏等等,最常用的消炎镇痛药为非甾体类消炎镇痛药,如塞来昔布、艾瑞昔布、消炎痛、扶他林等等,对经常需要进行前臂及腕关节活动的人容易发病,当局部出现疼痛时,应多注意休息,必要时可以对患肢进行悬吊制动或石膏固定,如果疼痛反复发作,影响生活质量,可能需要进行手术治疗。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
话题
得了网球肘不治会怎样
网球肘一般需要建立规范的治疗。如果不治疗网球肘,其症状不会消失,会影响患者正常的学习生活。网球肘又称为肱骨外上髁炎。好发于经常做旋前旋后,也就是前臂旋转动作的人群。以网球运动员为特征代表,所以又称为网球肘。在生活中有一些动作也会经常产生网球肘比如拧毛巾。做家务,拧拖把等等活动,类似于网球运动员的挥拍动作。所以,网球肘不治疗会疼痛,无法缓解。
三甲
李懋
关节科
副主任医师
淮南市第一人民医院
话题