很多人都知道口干有很多原因引起的， 每一种原因引起的口苦都有不同的症状特点，例如早晨起来口苦就认为只有胆汁性反流了。其实，这种观念是不对的。每个人的体质不一样，表现不一样，所以即使是早晨起来口苦，也可能有很多种原因引起的，其中最常见的是肝火和心火。那么，该怎么调理呢？今天就来说说这方面的话题。

      肝主情志，意思是说情绪不好的话，很容易引起肝火的。情绪不好，很多人都会，尤其是工作压力大， 心情变得很压抑，容易发脾气，也可以见于更年期的妇女，内分泌失调。所以对于工作压力大 的年轻人和更年期的妇女，早晨起来出现口苦，多属于肝火旺所致。这时候，调节情绪就显得很关键了，保持心情的舒畅，乐观直面问题。中医中药方面，也有调节情绪、疏肝火的中成药，如逍遥散，龙胆泻肝丸等。

      除了肝火，心火也会引起口苦。心火旺，会表现为口苦、口舌生疮、心烦失眠等。这种情况，也会见于工作压力的人群，但多是熬夜、迟睡造成的。熬夜容易耗伤肾阴，阴液不足，不能上济于心，所以心火旺盛。所以心火旺的人群，尽量要早睡觉，别熬夜，保证充足的睡眠时间是非常重要的。中医中药方面，也有泻心火的中成药，如用于虚火的天王补心丹。至于实火方面，多伴有小便短赤，可以用导赤散（生地、通草、淡竹叶、甘草）来煎水服用。

      总的来说，保持心情舒畅，保持良好的作息习惯，加上中医中药的调理，晨起口苦是可以得到改善的。